由于不健康的饮食和作息，现代人在管理身材这一方面出现了很大的问题。臃肿的身材在应聘某些职业的时候确实不占优势，因此减肥成了现代人生活的一种方式。在主食方面，正确的减肥人士......

饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，定会坚定自己的信心。所谓科学减肥指的是科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢......

中国古代饮食原则建议早吃好，午吃饱，晚吃少，这对今天来说都是非常有道理的，值得借鉴与推广。作为减肥者，更要遵守这一饮食原则，并要在此基础上更加严格要求自己，通过良好的饮食......

很多MM们的脸都是胖胖的，其实这是水肿脸，那么怎样才能消除水肿脸?什么瘦脸方法最有效呢?怎样才能消除面部水肿还我精致小脸?脸蛋经常肿肿的MM们，如果想消除水肿脸，不妨试试下面7个......

坐着也能做丰胸运动，对于很多不愿意做运动但又想拥有丰满胸部的姑娘来说，一定有着无比巨大的吸引力。是的，即将介绍的六个手部丰胸运动十分适合需要整天坐在办公室工作的姑娘们做。......

很多人胖的原因是因为便秘，治好便秘减肥也就加快啦!下面小编就给大家介绍这些食谱，让你治好便秘成为小美人! 推荐7款消除便秘的食谱 (1)芝麻粥 黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧......

秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥小技巧，你是不是都做到了呢? 秋天减肥要做到的几个饮食要点 1、不要饿肚子在众多减肥方法中，MM们首先想到......

谁说跑步都会减肥，今天小编就告诉你，跑步不会减肥的理由。陷入这些跑步误区的女性朋友可要注意了，要记得悬崖勒马，不然减肥事业尚未成功，又无奈的变成一位大名鼎鼎的肥婆。 经常......

减肥期间我们总是小心翼翼选一些食物，以免自己的减肥计划功亏一篑。所以小编今天要做的就是，帮大家列出几大减肥期间不能多吃的食物。帮助你轻松排除一些危险的食物。 减肥期间要排......

身体垃圾无处不在，它虽然是无色无味，但就像一个定时炸弹，哪天堆积过多就会引起疾......

以下瘦腰食谱美味营养一个都不少，并且简单易做。 早餐：鸡蛋健康三明治 材料：一个鸡蛋、3个蛋白、1菜匙亚麻籽粉、2片全麦烤面包、一片培根、一个西红柿或一个青椒。切片、1/2杯橙汁......

柠檬除了可以放在冰箱除味之外，其实它也是一个瘦身的万金油，小小柠檬大大作用哦! 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋......

人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素，想拥有一个健康的身体，那就赶紧从排毒开始吧。小编马上就来给你推荐排毒力MAX的食物! 排毒食物N0.......

哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候，都可以用简单的小动作来瘦身，而且每个动作只要花30秒就可以了。当然，如果搭配合理的饮食，瘦身效果会更棒! 看着自己的萝卜腿和小肚腩，哎呀，......

近日，中山的韦女士在一家美容院用了近2000元开了一个减肥套餐，主要通过拔火罐的形式，来达到减肥的效果，每隔一天去一次。结果肥没减成，皮肤长了水泡，伤口更是又热又痛又痒。 拔......

夏季来了，很多美眉又要开始自己的减肥大计了，什么方式减肥最快而且最健康，中药减肥是最安全有效的。 4种中药减肥配方 4种中药减肥配方：枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7......