由于不健康的饮食和作息，现代人在管理身材这一方面出现了很大的问题。臃肿的身材在应聘某些职业的时候确实不占优势，因此减肥成了现代人生活的一种方式。在主食方面，正确的减肥人士......

吃鸡蛋也可以瘦身?没错!现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是低热量饮食法，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。 这套鸡蛋减肥餐......

关于寻求完满身段，一瘦再瘦的女性来说，任何的减肥办法只要是有用的都会测验。除了较常见的饮食减肥、运动减肥之外，九宫格减肥法，你有没有听说过呢?赵奕然九宫格减肥法，是由赵奕......

按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。下面就给大家推荐几个按摩减......

水果可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营养热量似乎也没有碳水化合物和肉类多，因此很多人都用水果减肥，甚至用水果代替正餐。然而，水果减肥有技巧，如果食用不当不仅......

比起其他部位，很多人的腰部并非不瘦，但却缺乏曲线。但完美的腰身不是一步就能完成的，需要饮食+运动+塑型操完美的结合。 腰身若恰到好处，即使胸部不够丰满，臀不够翘，在视觉上仍......

相信每一位美眉都了解过瘦腿的方法是什么，但是没有几个能够坚持下来并瘦出美腿。上半身标准，但就是腿有点粗，怎样瘦腿最好呢?现在由小编为大家介绍几个瘦腿的方法，大家要坚持到底......

什么样的女人才算是最完美的?如果你又S线的身材，那么你有V字脸吗?假如你拥肥胖的脸型，那么你觉得自己完美吗?可见瘦脸已经是每个女性朋友很在乎的问题。那么要怎么瘦脸?还是小编带大......

很多女性为了瘦下去，会选择节食的方法，其实这种方法是不健康的，由于营养跟不上，很容易导致身体出问题，所以最安全有效的方法是饮食+运动，下面就给女性介绍些比较安全有效的减肥......

很多人为了保持苗条的身材，以吃水果代替正餐，但是如果吃得不对，不仅减肥不了，还容易给身体带来伤害。究竟吃水果时会犯哪些错误呢? 误区一：把水果当干粮 水果多偏凉性。如果吃多......

水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧看看下面 推荐的......

许多人都知道减肥是身体排毒的过程。那么生活中有哪些食物的排毒利尿效果好呢？哪些食物吃了能帮助减肥呢？下面给大家介绍排毒利尿的减肥食物推荐，供大家参考。......

减肥瘦身汤在减肥方法得到很多mm们的追捧，不需要运动也不需要节食只需要多喝美味的减肥瘦身汤就能达到减肥的效果，对于微胖的mm们来说简直是一箭双雕的美事，下面就为大家推荐几款养......

夏季就快到了，每个人都喜欢夏季的时候去游泳。但是要是有全身的赘肉的时候要怎么办呢？那么就要在春季的时候减肥。那春季要如何减肥呢？......

减肥食谱是想减肥又不想运动的mm们一个不错的选择，今天为各位mm推荐了几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好好身材。......

四月不减肥，五月徒伤悲，对于不爱运动但又想瘦身的女生来说，减肥茶无疑是最轻松且快捷的方便了。市面上的减肥茶各式各样，很多都具有负作用，但是自制减肥茶就不一样了，不但能够轻......