由于不健康的饮食和作息，现代人在管理身材这一方面出现了很大的问题。臃肿的身材在应聘某些职业的时候确实不占优势，因此减肥成了现代人生活的一种方式。在主食方面，正确的减肥人士......

一直在寻找有效的减肥方法，所以你肯定听说过“水果酵素”吧！最近一段时间这种宣称具有排毒、美容、瘦身效果的“水果酵素”备受推崇，吃这个东西就可以变美变瘦了，是这样吗？它究竟......

不知道大家有没有听说过过午不食减肥法，现在很流行的一种说法，其实是有科学根据的，有在吃减肥药的朋友都知道，吃减肥药的话晚上六点之后就不可以吃任何东西了。然后我们不需要减肥......

早餐既要吃得饱也要吃得好，即使正在努力减肥中的美女们，也要注意这个早餐的价值。现为大家准备了三款简单又营养的早餐，只需要一周的时间，让你吃出完美曲线。......

春季的第一朵桃花已经开放，嫩绿的小草早已经伸开懒腰，春季就这样硬生生地闯进了我们的生活。减肥一直是爱美女性最关注的话题之一，经过整个冬天后，在春季很多女性开始了新一年的减......

说到减肥，大家一定有自己各种各样的方法，饮食减肥是大家最喜爱的一种方法了，在饮食中，我们知道有不少的食物是有控制体重的作用的，菠菜就是其中的一种了，想用菠菜达到瘦身的作用......

说到减肥，不少的女性都对此津津乐道，减肥可是爱美女性终身的事业，所以，对于减肥的技巧和方法相信女性朋友们也了解了不少，今天我们想为大家介绍二款很少有人知道的减肥药膳，这些......

在我们的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困扰，减肥是唯一摆脱肥胖的方法，减肥的方法有很多，常见的方法就是运动减肥，其实合理的饮食也是可以减肥的，那么营养减肥汤粥有哪些呢？......

排毒其实是减肥的有效方法之一，所谓排毒就是要把你体内多余的毒素、废物排出体外，从而提高你体内的新陈代谢功能。所以做好排毒工作也能帮助你有效减肥。下面小编就介绍几种有效的排......

高热量是引起你肥胖的罪魁祸首，饮食减肥千万要看清楚热量再进食。吃什么水果减肥最快？以下举出一些常见水果的热量分析，帮你成功构建一款减肥瘦身计划。......

有的人由于不清楚自己的体制越减越肥，在减肥之前最好查清楚自己是属于哪种肥胖，如果你是属于水肿型肥胖体型就要多吃利尿去水肿的食物！这样才可以达到快速减肥的效果！......

减肥对于肥胖者来说是一项重大工程，想要变成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代价，首先就要知道科学减肥的最好方法是什么，这样才有助于瘦身，下面就为大家分享减肥最快秘籍！......

控制热量摄入只能靠节食吗?看着香喷喷的米饭却不能吃，真是太折磨人了!据英国《每日邮报》报道，现在有了新方法，在制作米饭的过程中多加两个步骤就可以使米饭的热量减半，一起来看看......

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间......

早餐是一天中最重要的一餐，想要减肥就要在早餐上下些功夫，下面我们来看看减肥早餐吃什么，健康食谱狂甩肉。......

减肥的方法各种各样，选择适合自己的才是最好的减肥方法，你有试过红酒沐浴减肥吗？这是近来最时尚的方法，让你在家就可以享受SPA，下面就为大家分享红酒沐浴减肥法，教你怎么怎么喝......