由于不健康的饮食和作息，现代人在管理身材这一方面出现了很大的问题。臃肿的身材在应聘某些职业的时候确实不占优势，因此减肥成了现代人生活的一种方式。在主食方面，正确的减肥人士......

夏天即将到来，苦瓜的季节到了。苦瓜营养非常丰富，维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，适合肥胖者食用。苦瓜减肥法想必大家都听过。那么今天小编为大家介绍五......

对于减肥的MM来说，吃什么，怎么吃是一个避无可避的大难题。其实，真正健康快速的减肥食谱大全，不仅能帮助大家减脂瘦身，而且还具有改善体质的功效。那么，这些健康减肥食谱大全有哪......

腿部是最能反映身材的部位，但不少MM却腿部赘肉过多，还有肌肉小腿的烦恼。腿粗的人应该如何瘦腿呢?下面为大家介绍几个简单易做的瘦腿方法，让你有效把腿部赘肉瘦下来。 靠着椅背坐 ......

小蛮腰已经过时了，现在马甲线才是平坦腹部的终结者，你看人家袁珊珊练出马甲线之后，成功俘获一大批粉丝，很多人都想要练出完美腹肌，那么究竟该做些什么运动呢?哪些方法可以让你快......

蜂蜜能减肥吗?当然，巧用蜂蜜减肥法，瘦得健康，蜂蜜含有丰富的营养，不仅含有的热量非常低，而且还具有良好的润肠通便作用。 蜂蜜减肥原理： 1、蜂蜜含有的热量较低 蜂蜜含有的热量......

不要觉得拜拜肉无伤大雅，就是因为拜拜肉的存在，你就会比实际年龄老10岁。那么手臂赘肉太多怎么办呢?下面就跟着小编一起来学习瘦拜拜肉的最快方法吧，保证快速见效! 后拉毛巾法 坐立......

想要御驾各种好看的衣服，减肚子是必不可少的，有什么好方法可以迅速减肥呢，有哪些小习惯和小诀窍可以帮助你快速减去肚子上的肥肉呢?下面一起来了解一下吧。 按摩 按摩腹部，对减肚......

大部分人减肥都会陷入一个误区体重轻了就是瘦了。真的是这样的吗?当然不是，其实减重减脂，下面我们就一起来了解一下减重和减脂吧。 减脂和减肥之间有着天壤之别 单纯的减肥减掉的是......

怎么速度瘦大腿?这是一个烦恼大家很久的问题了，到底是从运动还是饮食还是按摩才能减肥呢?其实可以把它们都结合起来，瘦身效果更快!那么现在就一起来学习一下吧。 大腿健美的局部运动......

产后腹部松垮是很难自行恢复，所以各位新妈妈们一定不能错过最佳的身材恢复期。那么产后应该怎么减肚子呢?下面小编为大家介绍几种产后瘦腹的方法，大家一起来了解一下吧。 孕期注意控......

双下巴不一定是胖的人才有，有些人虽瘦，但是还是有双下巴，这是为什么呢?这是因为平常一些不好的习惯造成的，那么都是什么原因呢?想要告别双下巴先就要对症下药，让下颚到颈部的线条......

据新浪新闻报道，俄亥俄医学院政府资源中心研究人员分析了近1.3万余名俄亥俄州居民的饮食习惯，发现人们和家人共餐次数多少与肥胖风险没有太大关系，但如果顿顿吃家人做的饭菜，肥胖......

臀部下垂宽大怎么办?眼看臀部赘肉越来越多，我们要怎么样才能练出迷人紧实的翘臀呢?臀部赘肉多究竟是什么原因引起的呢?本期小编就为大家介绍关于瘦臀翘臀的方法，大家一起学起来吧。 ......

不管你承认不承认，杨幂的身材一直是被各种羡慕妒忌恨的。这次的机场私搭美照一曝光，穿着A版牛仔裙、晒着闪亮大长腿的她更迅速上了热搜榜。辣妈杨幂究竟是怎样保持她的好身材的?为何......

易胖体质是怎样的体验?喝凉水都长胖，这句话在易胖型体质的胖友身上体现的淋漓尽致。而有些瘦子怎么吃都吃不胖，因为他们是易瘦体质;你喝一口水都会胖、减肥总是失败或者体重总是反弹......