由于不健康的饮食和作息，现代人在管理身材这一方面出现了很大的问题。臃肿的身材在应聘某些职业的时候确实不占优势，因此减肥成了现代人生活的一种方式。在主食方面，正确的减肥人士......

很多人都会选择运动的方式来减肥，在运动之后，由于体能的大量消耗，我们会产生非常强烈的饥饿感。有些人担心自己的运动白费，会严格控制自己的食欲。可是，近日来网上流传一种说法，......

随着社会的不断发展人们的生活质量越来越好，导致人们普遍肥胖。在夏天的时候穿短袖会露出自己的胳膊，很多人想拥有一个纤瘦有型的手臂，那么对于比较胖的手臂来说怎样才能瘦呢，以下......

减肥的六字箴言是管住嘴，迈开腿，管住嘴是控制饮食，迈开腿是运动。运动，是消耗热量的一个过程，运动减肥的方式有很多种，运动过程中需要注意的事情也有很多。很多人运动过后会发现......

近日，江苏一市民在网上购买减肥药，服用过后发现自己的体重不仅没有减轻，反而还增加了。该市民将减肥药送检之后，发现是假药，随之报警。警方找到厕所旁边的假药生产点，目前已抓获......

现在，越来越多的人都为自己的肥胖而感到烦恼，自己在减肥期间时往往会想着节食而不注重自己营养物质的补充。人们身体中如果缺失某种营养物质的话是很容易导致身体出现健康问题的。所......

减肥，是一件需要付出时间、需要付出精力的事情。很多肥胖的人都有有个梦想，希望一夜暴瘦，希望自己一醒来就成功减到自己满意的体重。然而胖子不是一口吃成的，减肥也非一日之功。 ......

深蹲减肥是一项非常绿色健康的减肥方式。通过这种方式，不但可以帮助我们快速的达到瘦身减肥的目标，而且减肥之后还不容易反弹。通过深蹲减肥的方式，还可以帮助我们调节心肺功能，很......

肚子上太多赘肉是大多数女生不想面对的，因为肚子太大会造成人直观上的堕落感和油腻感，那么究竟如何有效减去肚子上的赘肉呢?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 拒绝加糖咖啡和茶 ......

爱美是女人的天性，现在是以瘦为美的社会。因此很多女性都在减肥的道路上越走越远，瓜子脸是从古至今每个女人都想拥有的。今天就教大家如何按摩能拥有一张又瘦又小的脸。每天早晚各做......

拥有一个平坦的小腹是很多女生的梦想，那么怎样才能减去腹部的赘肉呢?别急，今天小编教你六个瑜伽动作，让你狂瘦小腹。 眼镜蛇式 1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。 2、吸气，双手......

既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足，就能成功瘦身!美女们还在等什么?赶紧改正你的睡眠习惯吧。 睡的好真的能减肥吗 人体中的瘦素......

在日常生活中人们经常可以看到一些胖子总是吃了又吃，好像永远都吃不饱似的，胖子，本不应该这样饮食的，有些人认为胖子的脂肪多应该不容易饿一些才对，因为胖子吃的多的话会让胖子们......

经常坐着不运动的MM，臀部容易堆积脂肪，大大影响了身材的美观，下面和大家一起分享有效的瘦臀方法，帮你打造迷人曲线。一起来看看吧。 饮食瘦臀 瘦臀可以吃胶原蛋白的食物，让臀部变......

由于长时间坐着不运动，又不注意饮食的话，会很容易造成腹部有赘肉，怎样能快速瘦腹部赘肉。今天就为大家简单介绍一下方法。 腹式呼吸法 腹式呼吸法主要是运用在瑜伽练习中，但也可以......

香菜是一种日常常见的蔬菜，多做为汤品配菜或菜品点缀，它和臭豆腐一样，爱的人认为它很香，恨的人觉得它臭到无法容忍。然而很多人不知道这种让人又爱又恨的香菜其实具有很好的保健功......