情绪急躁、精神紧张等因素引起的脱位，需要心理科来处理。而与受寒、免疫力低下有关的脱位则需要进行针对性的专科治疗，才有可能根治。

除了日常的治疗外，患者还可以在医生指导下做一系列康复训练来配合治疗，如采取缓慢的主动控制嘴的先上下开合、再左右开合训练等。主动和被动的训练都应该以张口到最大程度为标准，各方向的训练每天做两次，坚持4周，能使颞下颌关节紊乱综合征的情况得到好转。

怎样预防“掉下巴”

在日常生活中，做到以下几点，可以预防下巴脱臼。

1、最好少吃过硬、韧性过大、体积过大的食物，同时避免张口过大。

2、进食时，最好改变只用一侧牙齿咀嚼食物的习惯，也不要一味用前牙咀嚼，要注意双侧后牙平衡咬合。如果出现了蛀牙或牙齿缺损等情况，最好及时治疗。

3、中老年女性以及偏瘦的人群更容易下巴脱臼，这类人群注意不要张口过大。

4、避免一些引起颞下颌关节功能障碍的活动，如长时间嚼口香糖、咬手指甲和磨牙。打哈欠的时候，舌头要抵住上颚。避免趴着睡觉，不要在休息的时候用手托着下巴等。

5、改变一些咬异物的不良习惯，特别是用牙齿开启酒瓶盖。

6、保持心情愉悦，避免过分烦躁、紧张。日常生活中不要给自己太大的压力，改掉紧张时咬紧牙关的习惯等。