所谓一白遮白丑，每个女孩都想在白得发光。然而天气炎热，紫外线强烈，若是在室外稍不注意则很容易久晒黑。那么要想变白在平时日常的生活中有哪些小妙招能防治变黑或是对美白能有一定的效果呢?下面让我们一同来了解下常见的美白小妙招吧!

　　美白护肤的方法有哪些?

　　1、多补充维生素C，多吃富含此类成分的水果蔬菜

　　西红柿、猕猴桃和柠檬等水果蔬菜含有丰富的维生素C成分，而维生素C其实也称之为抗坏血酸，具有很好的还原性，有很好的抗氧化功能。VC能美白的原因在于它能够对黑色素沉着有一定的缓解作用，对阻止黑色素的行形成也有一定的阻碍能力;同时，维生素C又有较好的抗氧化作用，对于胶原蛋白的形成过程有较好的促进作用，这也就使得肌肤变得焕发活力，对于延缓肌肤的衰老色斑等问题也有一定作用，孤儿也就间接能够使得皮肤具有美白效果。

　　2、注意物理防晒与化学防晒结合可防止晒黑

　　在日常的美白护理中，防晒是重中之重。物理防晒能有效减少皮肤直接接触紫外线，日常外出要常打伞，穿防晒衣服，一旦皮肤与阳光中的紫外线长期接触很有可能就轻易变黑;同时也要结合化学防晒，使用一些防紫外线较高指数的防晒霜。多重防晒自然也就避免了晒黑。

　　3、使用身体乳混合维生素C使用

　　使用身体乳时可以加一些维生素C的注射液可以加速身体皮肤角质剥落，同时也能更更好的加快皮肤吸收身体乳的营养物质。加入比例不要太多，多了的话会比较粘反而不好洗收，加入后要摇匀在使用。坚持使用一段时间也是对美白有效果。

　　4、日常做好脸部皮肤清洁，加快皮肤代谢

　　每日还需做好脸部与身体表面清洁，定期去身体的死皮角质层。脸部肌肤每日直接接触空气，其分泌的油脂与空气中的尘土粘在脸上，很容易也滋生细菌螨虫，进而长痘痘。因此要仔细清洁，定期皮肤去死皮角质层，加快皮肤的代谢，长出新角质层也就能让肤色匀称，有美白的效果。

　　综上，在日常生活中多注意补充维生素C，注意身体皮肤清洁，外出时要注意物理防晒，使用适当的护肤产品等等，可对美白有益处。当然人体皮肤白度有一定的遗传因素影响，通过日常注意和护理能有效的防治晒黑恢复皮肤原本白度，但是也不可盲目追求过白的皮肤，应当是适合自己的肤色才是最佳的选择。