有调查数据显示，最能集中男人视线的，除了女人的脸之外，就要算女人的手了，所以,手是女人的第二张脸，拥有一双漂亮、柔嫩的纤纤玉手，也就能改变一个男人对女人的印象。而且到30岁的时候，人体皮肤细胞生长减少10%，皮肤自我修复能力降低。不管脸部保养得多好，双手也是最易透露年龄秘密的。下面就教你如何内调外养还你白嫩玉手吧。

　　手部皮肤粗糙的原因：

　　手部皮肤粗糙主要是由于汗水和脂肪所形成的脂肪膜被摧毁，一般干性皮肤的人轻易出现皮肤粗糙，很多人在洗手的时候喜欢用洗手液，实在这样会伤手的，手部皮肤粗糙怎么办?大家对这个问题是比较关照的。

　　怎样才能拥有美丽的手呢?让我们一起来学一学让手变漂亮的方法吧。

　　1、温水洗手防干燥

　　手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。

　　2、橄榄油食糖按摩治粗糙

　　随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。专家表示，利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

　　3、天天抹手霜晒不伤

　　为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。

　　4、修复软膏保护指甲

　　30多岁的时候，身体产生的油脂开始减少，指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示，如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。

　　5、夜霜消除细纹黄褐斑

　　双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面膏，有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。

　　6、夜晚洗手后抹上保湿霜

　　选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如，富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。

　　另外，平时还可以做做的手部按摩操，双管齐下，全面护理手部皮肤。

　　1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

　　2、一只手平放，另一只半握.之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。

　　3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。

　　4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。

　　5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。

　　6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。

　　7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。

　　8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。

　　为使双手长得柔软、漂亮而富有弹性，必需进行精心的保养。手部的保养主要做到以下几个方面：

　　洗手最好用温水和香皂，切忌用肥皂，洗手之后立即使用专用的护手霜，护手霜可以在手上形成一层薄薄的油膜，对双手起到保护作用，使手不受水和外界污垢的刺激。若干脏活，要带上手套。作完家务，用食醋或柠檬水把手洗净，抹上含有皮肤需要的各种维生素及营养脂。入浴后和就寝前，手上应多搽一些油性大的奶液，仔细进行按摩，可以保持皮肤光滑。

　　常用温水浸泡双手颇有益处。在水中加点淀粉效果更好。也可在水中加各种果汁，在这种液体中泡上10～15分钟，擦干，抹上营养霜;当手特别粗糙时，可以在就寝前将手洗干净，涂满护手霜，戴上手套就寝，第二天早晨，手就会变得滑润如初;手因粗糙而生毛刺时，可用指甲刀将毛刺一个个剪掉，将手指放在温热的橄榄油中浸泡一会，效果会更好。