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抗衰老最好的方法 4款食物拯救衰老肌肤

发布时间:2015-04-10 11:14:45 | 来源: 浏览次数:

步入25岁的女人就更应该注意保养了,面对肌肤松弛和细小皱纹更应该特别照顾了,最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的产品。那么不同肌肤类型,应该如何对抗衰老。

1、爱冒油的肌肤类型

小编首先要给大爱讲的是爱冒油的肌肤类型,原因在于,出油的现象很是普遍,几乎是除干性美眉们都会遇到的肌肤问题。当肌肤流分之后,若不能及时的补水,就会因为皮肤过干,为了保持肌肤润润水油平衡,就会不断的冒油,如果你在上班的时候还化着彩妆,一出油你的脸上会看着脏兮兮的。

小编建议:补水能快速得改善肌肤干燥的现象,特别是那种高效保湿的爽肤水,能够渗入肌肤更深层的细胞,令你的肌肤整天都水水嫩嫩的。

2、斑点肌肤类型

斑点形成的原因有很多,有的是先天的,而有的是后天形成的,像,长时间的面对电脑长的小斑点,而对于那种天生体质就是偏黑的小女生,一晒就直接变黑,因为她们体内的黑色素细胞比较大,而且不容易白回来,但是不容易有斑点问题。

小编建议:斑点不是那么容易去除的,我们要做的是让斑点看得不是那么明显,坚持使用天然美白产品,或定期敷美白面膜,效果还是可以的哦。另外,因为紫外线容易诱发斑点,所以防晒也很重要。

3、暗沉肌肤类型

为什么我的肌肤看起来一点光泽都没有,好羡慕那些光滑白皙的女生哦。相信有很多女生都有这样的感叹。好皮肤是保养出来的,肤色显得暗沉、不透明是因为角质肥厚、角质剥落不均匀,无法反射光线等原因造成的。

小编建议:想要肌肤通透白皙,首先得去角质,建议在选择去角质有成份的时候含黑色素的老废角质剥离的成分,如:、果酸、植酸或酵素等,也可使用居家焕肤产品帮助肌肤更新,平时也要注重去角质和深层清洁。可不能偷懒哦。

4、熟龄肌肤类型

女人年过25就步入熟龄的阶段了,皮肤松弛,细小的皱纹也是你最担心的问题了吧,代谢变慢,加上流失,深陷肌肤底层黑色素不易排除导致了一系列的肌肤问题,而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。

小编建议:除了预防黑色素形成外,还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸,或是兼具抗氧化和美白的维他命C也是个不错的选择。

对抗衰老 多吃4种食物

1、葡萄籽萃取物

葡萄籽提取物主要活性成分是原花青素的低分子量,它是一种强力的抗氧化剂,一种有效的自由基除剂;原花青素是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤;原花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维,具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。

2、维他命C

维他命C是一种很好的抗氧化剂,可以减少紫外线UVA和UVB的伤害,虽然口服的维他命C也具有效果,但外用的维他命C在皮肤上可以达到更高的浓度。维他命C并不像防晒品一样可以吸收或阻隔紫外线,但它可以清除紫外线所造成的自由基,而减少阳光伤害的程度,维他命C经皮肤吸收后,成为皮肤的一部分,如果正确使用,可以加强防晒的作用。其中左旋C的皮肤利用率较高,是一个不错的选择。

3、维他命E

素e是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。缺乏它,会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素e供给量为15毫克/日。富含维生素e的主要是坚果类食物,如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。

4、茶,包括红茶、绿茶和白茶

茶对健康有很多益处,研究发现茶叶具有抗氧化和抗癌的性质。多酚类是绿茶中的活性成分,具有抗氧化、抗发炎和抗癌的特性,研究发现,绿茶中的多

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