肌肤出油过多是因为肌肤太滋润了?水分太充足了?别傻了，肌肤出油过多往往是因为内部缺水严重，才会导致“外油内干”，所以要缓解肌肤出油过多的症状，就要为肌肤补水哦。

　　外油内干，听起来似乎是一对矛盾，但是实际上，这是两个问题，外油是油脂分泌的问题，内干是保湿不够的问题。

　　只涂抹油脂并不能使干燥的皮肤变柔软，所以皮肤的角质层需要保持足够的水分，才能保持柔软不紧绷的状态。皮肤干燥与角质层小分子保湿剂的缺乏有很大关系，当我们自身的小分子保湿剂不够用的时候，就需要靠从外界如涂抹护肤品的方式进行补充了。

　　除此以外，水分流失过快的另一个重要原因是皮肤屏障受到了破坏，其中以细胞间脂质的破坏最为常见。它的破坏最常见的原因是过度清洁，长期使用去脂力强的表面活性剂做成的洁面产品，把本不该被洗掉的细胞间脂质给洗掉了。它的分泌速度是要比油脂分泌慢的，所以洗掉的话，恢复速度慢，甚至在靠近最外层的地方长期被洗掉，难以恢复。

　　第二个可能对它形成破坏的原因就是频繁地，或者长时间地使用片状面膜或水膜。尽管这些面膜会有很好的短期效果，但是使用上一定要切记，不可频繁，一周最多两次，一次使用以10-15分钟为好，不可时间太长。

　　另外一个容易被人忽视，但是非常强力的原因，就是各种类型的皮肤炎症，有的是很轻微的泛红，很多人都没有意识到这是炎症。尽管是比较轻微的炎症，也会造成皮肤失水过快。在处理皮肤问题的时候，它的优先级是最高的。如果不先处理好炎症，那么之前付出的80%的努力很可能都会因为这块短板而白白流失掉了。保湿如此，其它方面如抗老、美白等，也是如此。那么这个时候，就应该去看医生了。

　　最后我们来说说补水，有的人脸部干燥，就喜欢往脸部喷一点喷雾。这是错误的做法。这样并不能进行所谓的补水，而只能让皮肤暂时性地在非常浅的表层吸水，然后很快又失水。这样是没有什么意义的，反而容易越喷越紧绷，因为它破坏了皮肤表面本身的油脂膜。你可能会惊讶，皮肤角质层水分的主要来源是汗腺分泌的汗液。汗液并不都是以大流量的液滴形式流出的，它平时会缓慢分泌。如果真的想补水的话，唯一有效的方式就是多喝水，会喝水。喝水要小口喝，频繁喝，而不是咕咚咕咚一大杯。

　　最后，附上带有修复皮肤屏障功能的一些成分：各类氨基酸，如精氨酸，组氨酸，肌氨酸，亮氨酸，鸟氨酸，脯氨酸，谷氨酸，赖氨酸等。神经酰胺，植物鞘氨醇，胆甾醇，植物甾醇，各类磷脂，水解蛋白……

　　保湿的基础成分：多元醇类如，甘油，丙三醇，丙二醇，山梨醇，双丙甘醇等等。PCA-钠，乳酸钠，尿素，泛醇，烟酰胺，芦荟提取物，燕麦提取物，β葡聚糖……