欢迎您来到湖北新闻网! 湖北游记 湖北风情 服务QQ:1153420304 网站地图 点击QQ给我发消息
当前位置: > 健康资讯 > 心理 > 哭泣缓解心理压力是真的吗?

哭泣缓解心理压力是真的吗?

发布时间:2018-01-03 20:24:50 | 来源:网络 浏览次数:

  很多人在心情不好的时候或者感到非常难过和悲伤的时候,都会通过哭泣的方式来调节和缓解自己难过压抑的情绪,很多人也认为在哭过一场以后,自己的情绪的确得到了明显的改观和好转。但是有一些人觉得哭泣是弱者的表现,是这个人不坚强十分的脆弱,所以这个人就选择在难过也忍住不哭。其实适当的哭泣对人体还是有一定益处的。那么哭泣都有哪些好处和坏处呢?

  哭泣的好处

  1、调节情绪

  其实哭泣是一种很好的减压方式,哭能够让每个人积攒的压力得到释放,让人得到放松和愉快,哭泣是能够帮助大家有效地改善自己的不良情绪的,几乎所有人在哭过一场以后就心情有所好转。哭泣能够让很多人的负面情绪,包括遭受挫折以后的愤怒与悲伤的情感得到完全的释放。心情不好的话也不会通过哭泣来缓解和释放的时候,长期的郁结于心就会造成抑郁的现象。

  2、清洁眼球

  广告人的眼泪当中含有溶菌酶,能够起到杀灭细菌的作用,所以泪腺分泌的眼泪能够起到清洁眼球表面的作用。还能够让干燥的眼睛得到滋润,并且将眼睛当中的灰尘和异物全部都洗出来。

  哭泣对于大家而言好处是很多的,但是也不能够哭得太多太过频繁,对身体还是会造成一定的负面影响,因为如果经常哭泣的话,说明这个人实在是太悲伤了,甚至还会出现一夜白头的现象。

  很多人都感到十分的烦恼和过大的压力,这个时候就可以放开膀子大哭一场。让所有的难过和烦恼全部都见鬼去吧,哭就要大声地哭出来。想要放声大哭,那就放声大哭吧,哭泣这并不是一件十分丢人的事。哭泣仅仅只是人类表达自己最原始的情感的方式之一,也是调节情绪的有力武器。

邓紫棋自称以前是自信的女孩 慨叹网络欺凌太可怕

5月24日晚,邓紫棋更新微博晒美照,并以自己曾经的亲生经历讲述网络欺凌的可怕,称:随着网络的发达,网络欺凌也随之而来。入行...

2018-05-25 10:35:27

华硕ZenFone 5Z海外发布 搭载高通骁龙845

中关村在线消息:如今的国产手机市场已经算是一片红海了,而另一家国产品牌华硕,从今年年初开始也推出了许多新款产品,也深受大...

2018-05-24 09:59:08

本站所刊载信息及文章,不代表我站观点点击这里给我发消息

互联网违法和不良信息举报中心 网址:www.hbneww.com 湖北新闻网

免责声明:本站信息及文章,部分转载于网络,如果触犯了您的版权和利益,请及时发邮件给我们,我们查证后将在三个工作日内删除 邮箱:1153420304@qq.com