月经是女性的特征之一。如果经期不正常，就会出现一系列异常症状，比如经期时下体有异味。经期时下体有异味大都是因为经血夹杂着血液、子宫内膜和皮脂腺的分泌物以及汗水导致的。通常情况下体出现异味与个人卫生或妇科疾病有关。异味较轻者可通过改善个人卫生缓解异味，若异味严重并伴有瘙痒情况的应及时就医诊治。缓解经期下体有异味的方法很多，比如下面几种。

　　经期下体有异味怎么缓解?

　　1.放松心情

　　经期下体异味属正常现象，不少女性都有过这样的经历。大多数情况下，这种异味并不明显，在夏季时味道可能会浓一点。但只要勤换卫生巾，一般这种异味不易察觉，不必过于惊慌。因此，女性在经期时无需过度紧张，放松心情，正常心态面对下体异味现象即可。

　　2.穿宽松透气的裤子

　　不管是男性还是女性，都不宜穿着过到绷紧的衣裤。尤其是在夏天，不透气的裤子会使得私处过于憋闷，从而容易加快细菌滋生。若是在生理期，更容易使得细菌滋生，从而出现恶臭的情况。因此，经期宜穿着宽松透气的裤子。

　　3.勤换卫生棉

　　不及时更换卫生棉是导致下体出现异味的原因之一。尤其夏天天气炎热时，经血更容易产生臭味。若长期不勤换卫生棉，是极易感染妇科疾病的。所以女性在经期时应勤换卫生棉，建议冬季3小时更换一次，夏季则2小时进行更换，量多时可更勤一点。

　　4.每天用热水清洁外阴至少2次

　　保证外阴清洁是有效缓解下体异味的方法之一。建议女性经期时在每天睡前和早上，用热水清除外阴及毛发上的残留的经血。若条件允许，还可在每次更换卫生棉时，用热水清洗一下。此方法能有效缓解下体异味，其次，对经期没有异味的女性也能起到很好的清洁作用。

　　5.及时治好妇科炎症

　　妇科疾病也会导致经期下体异味严重，比如盆腔炎。因此，由妇科炎症引起的下体异味，必须就医治疗并对症下药。只有将相应的妇科炎症扼制住，才能真的缓解经期带来的异味。

　　6.使用专业洗液去除异味

　　缓解异味还可使用专业洗液。使用时要注意的是，专用洗液精或者湿巾只能在异味重和月经结束前使用。与此同时使用时建议女性适度使用，防止频繁使用导致私处自身清洁功能变弱。

　　温馨提示：

　　除上述方法外，经期下体有异味还可通过调节饮食习惯等方法进行缓解，忌吃生冷辛辣的食物、碳酸饮料等。同时，女性经期要养成良好的生活习惯，比如上述的几点。与此同时，保持合理的作息严格禁止经期间性生活，可有效避免下体异味的产生，避免妇科疾病的发生。