最近几天,宜昌是典型的午后热早晚寒的天气,昨天我市最低气温在20℃以下,最高气温则在30℃以上,日温差超过10℃。

　　今起三天,宜昌依旧是晴到多云天气,白天阳光的热度会逐日递减,最高气温也会小幅下滑,今天最高气温可能还在30℃以上,周日和下周一预计就会降至 30℃以下。

　　而受台风“泰利”外围气流的影响,明后两天我市北风会增大,午后虽然还是有阳光相伴,但人体感觉热度有所消减。

　　预计宜昌今天白天晴天到多云,20℃~30℃; 今晚到明天白天晴天到多云,19℃~28℃;明晚到后天白天多云，20℃~27℃。

　　进入九月，在秋高气爽的日子里平日起居要防秋燥，人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。

　　防止秋燥,首先要注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水。宜多食西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。少食带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。