眼下已进入农历七月，七月又称“新秋”。对宜昌来说，农历七月基本还处在夏季。但是相比之前，高温天一般不会连串出现。随着本周雨水的来临，未来三天，宜昌的气温将下降至30℃以下。

　　昨日气温再次上升至31.4℃。预计8月17日-19日我市将有一次明显降水过程，其它时段多云为主。未来三天的天气具体为，17日多云转小到中雨，气温23/31℃，偏东风1～2级;18日大到暴雨，气温22/26℃，偏东风2～3级;19日中雨转多云，气温23/28℃，偏东风1～2级。

　　现在已进入三伏中的“末伏”，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。此时，除仍需加强防暑降温之外，应早睡晚起，提倡“子时大睡，午时小憩”。中医称之为睡子午觉，也就是夜里睡大觉，中午睡小觉。