楚天都市报1月15日讯(记者 刘迅 通讯员 荆彤 杨红 实习生李敏)入冬后不少年轻人尝鲜滑雪寻求刺激，连日来记者走访多家医院发现，滑雪骨折的新手市民明显增多。仅在武汉市第四医院，一周就接诊了10多名因为滑雪摔伤膝盖、韧带患者，其中不少是从摔伤后专门回汉治疗的。

　　一周10余人滑雪受伤

　　上周五，武汉武昌区阅马场的李先生和几位朋友相约去神农架滑雪。因为是第一次滑雪，李先生体验几把后找到感觉，不自觉加快了速度。没想到在一个弯道处，他突然身体失去平衡，右侧膝盖向内一扭摔倒下地，痛得不能起身。今天一早，李先生请加到四医院运动医学科就诊，才得知自己膝关节内侧副韧带损伤。

　　在李先生之后，一位专门从北京赶回武汉看病的刘女士也是在滑雪场受的伤。今年34岁的刘女士上周和老公一起去北京，专门去北京南山滑雪场滑雪。因为本身有一点滑雪基础，当天在初级雪道上滑了两三个回合觉得不过瘾，便“越级”挑战中级滑道。“从山顶下来的时候有个大约30度的坡，刚从坡上滑下来，脚下一个不稳就听到膝盖处咯噔一下，随后倒在地上。”刘女士说，当时觉得没什么大问题，可站起来后又痛得坐在地上。在当地检查医生说伤得不轻，当天他们便买了机票回汉治疗。经医生诊断为左膝交叉韧带损伤，需要手术治疗。

　　“最近一周门诊，有10多位因为滑雪伤到膝盖的患者。”该院运动医学科主任张青松说，滑雪运动是高风险运动，导致膝关节韧带损伤的高危运动滑雪事故中最常见的是膝关节损伤，尤其是使用双板滑雪者刚开始学习时，为了掌控平衡，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时，极易出现不可控制的膝关节扭伤，造成韧带损伤或断裂。

　　滑雪最易伤膝盖

　　张青松说。滑雪时膝盖呈“X”形腿，膝关节处于外翻状态，运动过程中外翻、旋转极易使内侧副韧带受损，若受伤后没有及时停下来继续滑便会出现前交叉韧带受损撕裂。他介绍，滑雪时摔伤多是因为没有得到专业指导，滑雪姿势不正确，动作不协调且又急于求成。

　　据了解，在四医院骨科门诊因为滑雪受伤的部位除了膝关节就是手部、小腿、腰部。由于摔倒时人本能反应是尽力阻止身体向下倒，出于自我保护，继双膝之后手部也很容易受伤。此外，拇指、锁骨也是容易受伤的主要部位。

　　张青松提醒，滑雪时“顺势而倒、就地打滚泄力”其实是最好的自我保护方法，千万不要采取对抗的动作，摔倒时双手互助头部和胸部顺势向前滚。另外，建议滑雪爱好者注意运动前热身，进行骨骼肌肉、神经系统的健康检查等;同时，所有滑雪者都应该佩戴头盔，防止头部撞击风险;摔伤后应及时就医检查，以免留下健康隐患。市民在滑雪前需请教专业人员正确的滑雪姿势，初学者最好选择路况简单地方滑。在摔伤后如果疼痛剧烈，不能立即起身走动，尽量不要挪动受伤部位，采取冰敷、抬高患肢，然后尽快到医院就诊。