楚天都市报11月29日讯(记者刘迅通讯员孟佳赵林)俗话说“冬令进补、春来打虎”。连日来武汉开启降温模式，不少市民进补热情高涨。张先生连吃三餐羊肉后突然直流鼻血。医生提醒，阴虚体质的市民以及高血压、痛风患者不宜食用羊肉等，滋补过量会伤身。

　　近日，家住汉阳的赵先生接连三晚都会流鼻血，他担心是血液疾病，到医院检查没发现问题。辗转到其它医院，医生详细询问后发现，这段时间赵先生连续几天和朋友相约吃羊肉火锅，还点了不少羊排、羊肉串。医生称，羊肉吃多了身体会过度燥热，加上夜间室内空气干燥，导致鼻黏膜干燥脆弱，体虚的人容易流鼻血。

　　“冬季进补也是有讲究的，要注意根据不同的体质选择补品和进补方式。”医生表示，秋冬进补主要还是针对一些体质比较虚的人，虚有阴虚阳虚之分，进补一定要分清体质进补，才能达到好的效果。如阴虚的人通常是热性体质，如继续吃羊肉进补，那就是火上浇油。而阳虚的人是寒性体质，则比较怕冷、手脚容易冰凉，适当吃一点羊肉进补是可以的。

　　另外，对于特别虚弱和年纪大的人进补更应注意，大补后先引起消化不良，进而影响吸收机能，致机体气虚血弱，若补得太过，还极有可能引发疾病。

　　医生说，冬天确实需要适量进补来抵御寒冷，但不是简单的大口吃肉、大碗喝汤，关键是平衡膳食、营养均衡。他建议，市民在进补前先到正规的中医院查明自己的体质是热性还是寒性体质，再有针对性进补。冬季摄入高热量、高蛋白的食物要适量，每天要坚持运动，重视水果蔬菜摄入。