近两天，武汉天气转晴，积累的湿气迅速蒸腾，进入“蒸煮模式”。高温加高湿，最容易让人体内湿积聚、外湿加重，从而令患病几率升高。

　　下暴雨，学校停课，12岁的童童只好“家里蹲”。近两天，他突然肚子疼、不想吃饭，随后拉肚子。童童妈连忙带他去武汉市中医医院看病。

　　医生发现，童童在家吃喝很规律，既没有吃不干净的食物，也没有接触脏水，并非病毒性肠胃炎。根据面色、舌苔和脉象等，医生诊断童童是体内湿气重，高湿度的天气令胃肠变得敏感。做艾灸后，童童肚子好多了，吃了些藿香正气丸后，腹泻也止住了。

　　该院风湿疼痛科副主任医师熊源胤分析，“蒸煮模式”下，市民很容易出现周身困乏、食欲下降，皮肤病以及关节疼痛等症状。建议大家最近少吃生冷瓜果，以免影响脾胃功能。

　　以下小贴士可对抗“蒸煮模式”：

　　1。食疗。可用冬瓜连皮煮水，薏仁、茯苓等熬粥食用，可清热利湿。

　　2。佩戴中药香囊。目前，武汉各中医院都有特制香囊，多采用藿香、佩兰等中药制成，可辟秽、清湿。

　　3。香薰或艾薰。可以烧艾叶、菖蒲、苍术等进行香薰祛湿，或在阴陵泉、足三里等穴位进行艾薰，有利于健脾利湿。

　　4。口服藿香正气丸或藿香正气水，可以祛除湿气。

　　5。如果出现湿邪困脾、大便稀溏、食欲下降的情况，也可服用参苓白术散缓解;出现心慌、乏力、湿热重、易出汗的情况时，建议服用生脉饮来收敛心气。不过，服药前最好先请医生把脉。

　　6。适当运动。运动能够促使血液循环，有效增强抗湿邪能力。