谈恋爱是件很幸福的事情，可是也会有很多单身，他惧怕接触对方，这是很痛苦的!但是都是慢慢的可以改变的走出心理的枷锁!内向的人更是如此要一步步的走出来!下面让小编来说说吧!

　　放下你的思想包袱

　　内向人思考很多，行动很少。当内向的人在自己的脑中考虑要不要告诉别人一件事情时，外向的人早已经把这件事情告诉了所有他周围的人。所以，内向的人一旦陷入爱情之中，他通常会担心自己的不善言谈会造成恋爱的失败。心理学家告诉我们，随着爱情的深入，两个人之间的对话会越来越少。如果你曾经恋爱过，不管你是外向还是内向，你肯定能够回忆起你与你的爱人之间相互对视而半天无语的情景。所以，内向人首先要做的就是放下思想包袱，不要觉得内向是性格缺陷，实际上有时候内向男人更会博得女孩的喜欢，有研究发现，略微露出一点羞涩的男生更容易让女生喜欢。

　　逐渐增加熟悉程度

　　当沟通有了一定基础的时候突破去见面，一次两次，慢慢的就熟悉了自然胆怯也就少了!

　　心理建设

　　内/外向只是性格分类，不论原本是内向还是外向，都没什么好与坏之分。

　　只是目前为止，大部分人认为，外向的人比较好沟通。

　　往往，我们不需要去推销自己，外向的人，就已经开始向你表达交流的信号了。因此，广大人民群众，都感觉外向的人，好相处。

　　如果内向的人想要改变，其实只是改变一下自己的行为便可以了。

　　更积极的参与到朋友们的交流中，说服自己，更多的表达自己的情感、意见。

　　富有幽默感

　　内向者应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，让自己无忧无虑，自得轻松。

　　礼貌待人

　　如果你对别人施之以礼，别人便会对你以礼相待，也就是说“将心比心”，这样有助于缓解精神的紧张。有时，一声“谢谢”、一个微笑或一次过路礼让，都能使你感到受欢迎。记住，别人对待你的态度在一定程度上反映了你的自我形象。

　　学会总结和研究

　　为什么别人可以甜言蜜语，你就软弱害怕，其实每个人都一样的，只要你不断的总结你会学到很多!