长痘的人最烦的就是会留下痘印，很多长痘的人总是会忍不住想要去抠脸上的痘痘，其实这样就让很多细菌病毒深入皮肤，让痘痘越来越严重，好了之后还会留下痘印，痘印该如何淡化呢?今天我们就一起来看看吧。

　　1、做好清洁

　　痘痘肌的皮肤油脂是比较旺盛的，如果做不好清洁的话就会很容易毛孔堵塞引发痘痘发炎，痘痘长出来的时候千万不要手欠去挤痘痘，这样子的话留的痘印会更深更难祛掉，所以就算不化妆的话也要用卸妆乳做好清洁，然后用洗面奶进行二次清洁，最后爽肤水作为三次清洁哦。

　　2、尽量不要吃甜食

　　甜食对痘痘肌和痘印来说真的是“甜甜的天敌”，甜食是最引发痘痘发炎的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物的点心最容易长痘痘了，所以在去痘痘祛痘印期间的宝宝们，远离甜食一段时间，你会发现皮肤异常的好~

　　3、进行修复

　　痘印的形成说明皮肤受损很严重了，这个时候就需要先进行皮肤修复好了才能去祛痘印，健康的皮肤才能快速的去痘印，所以做好清洁后就要把养肤做到皮肤最深处去，除了正常的水乳然后修复最重要的就是精华和面霜啦， 这样子去痘印的才会事半功倍哦~

　　4、美白精华不能少

　　痘印的话就是说明皮肤的黑色素已经沉淀了，痘印的形成是皮肤自我形成的一层保护层，所以在做好清洁和护肤后，美白淡斑精华用上，全脸薄薄的涂上一层，在有痘印的地方涂厚一些，然后配合手法按摩至吸收，去痘印效果棒棒的。

　　5、涂抹维生素E

　　维生素E是一种天然的抗氧化剂，不仅能激活肌肤的细胞，还能抵抗自由基对皮肤的伤害，有着不错的抗衰老效果。更重要的是，维生素E还有助于去除红红的痘印哦!可以去药店购买维生素E，直接用里面的液体来涂在有痘印的地方。但是维生素E不能涂太多，一天涂一次就可以了，涂抹在有痘印的位置，范围不要扩大哦!坚持一段时间，红红的痘印就会变得淡一些啦!

　　6、用新鲜芦荟汁敷脸

　　芦荟的好处和用途特别多，不仅能外用并且有些芦荟还是能吃的。芦荟有着很好的杀菌消炎作用，是一种很好的美容护肤品，还能祛痘痘和痘印哦。脸上痘印很红的朋友，可以用新鲜的芦荟汁敷脸，坚持一个礼拜就能看到效果了。最好是用种植的芦荟汁敷脸哦，不是市面上买的芦荟胶。

　　7、避免晒太阳

　　痘印很红的朋友们平常一定要避免晒太阳，否则会加重痘印的色素看起来更红哦。不过现在冬天天气变冷了，体内的温度也不会太高，很有利于去除红痘印。

　　8、注意休息

　　除了注重淡化痘印以外，饮食和作息方面也不可忽视。痘印很红就别吃黑色食物了，例如酱油，黑豆以及芝麻等，可能会形成黑色素哦。在作息方面最好不熬夜，否则可能会导致长痘~饮食一定要保持清淡要忌口，多吃蔬菜和水果，更有利于淡化红色的痘印。