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老年人拥有好奇心更长寿?4个方法让你拥有好奇心!

发布时间:2018-11-12 20:29:01 | 来源:未知 浏览次数:

  生活中有许多好的事物,但不是每个人都能拥有它们,只要那些好奇心的人才会持续探究这个世界,学习怎样有好奇心,可以保持年青的心态。

  那么,老年人拥有好奇心有什么好处?

  第一、保持好奇心才能长寿

  老年人长期坚持保持良好的情绪是十分重要的,可以让人不易老。心理学家以为,在现实中,老年人的心态恰恰相反,许多老年人退休后往往会有各种心思,表现为对未来失去了热情,他们对任何事情都不感兴趣。退休后常常在家,长时间不与外界交流,变得越来越孤独、孤寂、仰郁。老年人应该始终保持孩子般的好奇心,有好奇心较多的老年人比好奇心较少的老年人更长寿数,常常对新事物感到好奇,可令老年人可以分泌多种有利激素,如酶和乙酰胆碱,可以引起血管收缩,血流速度、神经振奋和抵抗力等生命活动调节到最佳状态,促进新陈代谢、从而增强抗病能力。

  第二、好奇心使老人不乖僻

  老人总是坚持着一个孩子的童心,除了延缓寿命外,也有十分重要的意义。好奇心刺激考虑,使思维愈加活泼。坚持积极思考对防备阿尔茨海默病有较大帮助。好奇心有助于更好地应对焦虑,假如将注意力投注于探究有趣的事物,一个有好奇心的老人,在生活中会变得越来越平易近人的、和颜悦色,更倾向于与家人和朋友交流,更了解年青一代新观念和想法,可以看出,好奇好是一个家庭幸福的调和剂。

  那么,怎样拥有好奇心?

  第一、尝试新事物

  老年人应更多与年青人在一起,接受新事物,而不只是看电视、听广播打发时间。如与年青人谈天,共享他们的阅历,学习用年青人的数码产品,学习与年青人玩微信、微博、自拍等,找到老年人的幸福。

  第二、更多与人接触

  退休后,脱离本来的事业圈回归家庭。这时要多走出家门,并参加社区的一些活动、结识一群新朋友,了解不同人的生活方法,并获得精神上的满足感,从而增强生活上的信心。

  第三、重拾自己的兴趣爱好

  重新寻找自己的爱好,可以做你想做、在年青时没有机会做的事,如书法和园艺或体育等。爱好将激起好奇心,引导老人不断地学习和探究。

  第四、结伴一同到处旅游

  挑选一些悠闲的路线、流连于山水之间,体会不同的风俗习惯,不只可以大饱眼福,还能赏识沿途的景色。当然漫步也是一种缓解情绪的方法。

  综上所述,我们了解了老年人拥有好奇心有什么好处,以及怎样拥有好奇心。假如老年人拥有好奇心,必然多与别人交流和联络,只有这样才能获得更多新的知识和想法,这样更有益于调节老年人的心态,使身心更健康和长寿。

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