体育12月19日上海讯 职业运动员比赛前2-3天的食谱中，50%为米饭、面包、意面类的碳水化合物，肉类等蛋白质的比例在20%左右，剩余的30%留给蔬菜和水果。”来自英格兰女王公园巡游者俱乐部(简称QPR)的青少年训练营主管马蒂诺将英国人的严谨展现得淋漓尽致，“比赛日当天甚至要观察自己的尿液来判别是否缺水。在英国，每一个球星都有专属于个人的定制食谱。”座位上的小球员们一个个聚精会神，很多内容是他们此前闻所未闻的。

　　上海今天的室外温度在10摄氏度左右，时有时无的阳光无法驱散刺骨的寒风。而在上海体育宫的草坪上，足球依旧快乐地滚动着——“亚洲航空与QPR亚洲青少年足球训练营”第四站如约来到上海，为60名热爱足球的14-17岁孩子提供一个良好的平台和机会，接受来自足球强国的专业培训。教练组还将选拔出两名具有足球天赋的球员，赴英国伦敦参观罗夫图斯路球场，观看QPR的联赛，并在QPR一线队中接受为期一周的专业训练。

　　整个培训过程中，来自QPR的五名优秀教练组成的团队就足球热身、技能、团队协作等方面为球员们设置了专业又不乏乐趣的科目，并亲自上阵进行演示。教练们时而一脸严肃，时而做着鬼脸，把孩子们逗得笑声不断。将自己包裹得严严实实的林女士坐在看台，望着15岁的儿子在草坪上往来奔跑，“他练球差不多有5 年了，只要有时间我就会陪着他参加学校的训练或者比赛。和中国教练相比，他们(外教)更懂得调动孩子的积极性，感觉儿子今天一直是带着笑容在踢球。”

　　轻松，但绝对专业。就在午饭后的间隙，训练营主管马蒂诺还把学员们召集在一起，做了关于赛前赛后饮食的介绍。“赛前饮食中要多吃碳水化合物类的东西;赛后可以提高蛋白质的摄入以期帮助肌肉恢复;比开球时间至少提前4小时吃正餐;尽量杜绝麦当劳必胜客等快餐类食品……”很多中国小球员闻所未闻的内容在马蒂诺看来，却是英国球员从学习踢球伊始就会奉行的圭臬，“在英国，每一个著名的球星都会有专属于自己的定制食谱。”

　　经过训练和分组对抗，17岁的文菻晖和16岁的梁栋获得全场明星球员的荣誉，并获得赴英国伦敦参加训练的机会。他们表示，这是足球生涯中第一次参加这样的活动，感受到了英国足球教练和国内不一样的训练方法。两人对于即将到来的英国之旅非常兴奋，希望能够在足球王国感受地道的足球氛围，进一步提高球技。马蒂诺解释：“除了原有的基本功，我们会更看重孩子们表现出来的团队意识与团队协作能力。”

　　女王公园巡游者一直有着培养年轻运动员的传统，从3年前开始他们把自己的青少年培养体系带到了亚洲。“我们的初衷便是让更多的亚洲青少年可以接触足球，让足球成为他们生活中的一种信念。”尽管由于国籍以及国际足联一些转会条款的限制，至今为止还没有从训练营里走出来的学员可以披上英格兰职业俱乐部的战袍，但马蒂诺坚信这样的等待不会太久了，“我们相信未来的英格兰各个级别联赛中会出现越来越多的亚洲面孔。比如像今天上海站的这批孩子里，就有两个人真的特别出众。”