尚雯婕

　　本周四晚22:00将播的《青春练习生》迎来了史上最严苛的队长尚雯婕，为了让练习生迅速成长，尚队长大手笔修改比赛规则，布置多项艰巨任务和挑战，练习生需完成街头无伴奏唱演训练，清晨跑步锻炼肺活量等多项任务，在为人处事方面，尚老板也耐心教导，力求打造出一支更加成熟的练习生队伍。

　　浙江卫视《青春练习生》是一档音乐真人秀节目，继汪东城、李泉担任练习生队长之后，尚雯婕挑起本站队长大旗，她将带领四位练习生MissA孟佳、丁克森、热依扎和马尔辰，在西安举办一场音乐盛宴。严苛的尚老板对前两任队长的训练成果并不满意，也否定了练习生所有的努力，为迅速提高练习生水平，尚雯婕制定出新的比赛规则，比如练习生必须选择唱其他人的歌，演出中若练习生投票数过少，演出现场将灯光关闭、伴奏停止，伴舞随之撤退，练习生只能落寞退场，又比如前一站冠军拥有随意使用排练室的权利。面对多重突发状况，四位练习生压力倍增，如履薄冰。

　　练习生回归初心 现西安街头唱演

　　尚雯婕在看过前几期四位练习生的表现后，评价他们“太过松散”“已忘记练习生的初心”，为了让几位练习生“走上正轨”，严苛队长尚雯婕屡放大招，先是安排练习生居住简陋宿舍，又安排练习生“街头唱演训练”——在无音乐、无伴奏的情况下，练习生需站在西安街头清唱5分钟以上。为了挑战这项任务，各个练习生都蛮拼，卖萌的孟佳又唱又跳，磨坏了鞋子;穿短裤亮相的热依扎则不顾形象，一屁股坐在地上唱歌，与观众唠嗑说家常;紧张的丁克森则一直闭着眼睛，为博取关注飙起《青藏高原》;害羞的马尔辰则走起深情路线。

　　尚雯婕带练习生跑圈 锻炼肺活量

　　为了提高练习生的肺活量，尚雯婕还大清晨叫醒练习生参加晨练，要求他们一边跑步一边唱歌，“在跑步当中练习弱声，一个是锻炼肺活量，第二个就是对气息有比较直接的感觉。”尚雯婕解释晨练原因，还严厉督促练习生“唱歌，一直唱!”除此之外，尚队长还公开传授气息训练方法，教给练习生们基础发声方式。在这项挑战中，两位女生孟佳和热依扎累得气喘吁吁，曾腿部受伤的热依扎却坚持不懈。

　　尚老板骂马尔辰“没心没肺”“说人话”

　　因为换歌风波，四位练习生迫切需要练歌房熟悉自己的新曲目，但练歌房一直被前一站冠军马尔辰“霸占”，心急的丁克森先后去了5次练歌房都没有机会练歌。在之前的节目中，马尔辰对女神孟佳一直关爱有加，这次为了荣誉之战，小鲜肉竟把孟佳也赶出练歌房，让丁克森大呼意外。得知此情况后，尚雯婕大骂马尔辰“没心没肺”。

　　此外，马尔辰还在点评其他练习生的表演时，被尚老板几次三番斥责“说人话”，犀利的言辞，让各个练习生压力山大。

　　练习生如何克服在广场无伴奏清唱的尴尬?如何用歌声打动耳朵挑剔的尚老板?练习生是否能够完成艰巨挑战?本周四晚22:00浙江卫视《青春练习生》为您揭晓答案。